Comment va se dérouler votre séance?

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Une séance avec un hypnothérapeute peut durer en moyenne de 1h à 2h, cela dépend bien sûr de ce que la personne souhaite traiter.

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De même, une seule séance peut suffire, mais il arrive fréquemment qu’il soit nécessaire d'en avoir plusieurs, même si le nombre de séances reste souvent limité, cela reste de la thérapie brève...

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La prise de rendez-vous :

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La prise de rendez-vous par téléphone est importante! Il s’agit en effet de notre premier contact, nous prenons ensemble quelques minutes afin de préparer notre rencontre, évoquer si vous le souhaitez votre demande.

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L’accueil dans le cabinet :

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C’est avant tout une rencontre entre deux personnes. Nous prenons le temps de faire connaissance, pour qu’un climat de confiance et de sérénité s’installe. Il est bien évident que si vous n’avez pas confiance en votre thérapeute, ou si vous vous sentez mal à l’aise avec lui, il est fort probable que la séance ne soit pas efficace…

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La discussion s’articule autour de votre objectif, quel qu’il soit, afin que nous avancions bien dans le même sens, que le contexte et votre mode de fonctionnement soient bien établis.

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La phase de travail : 

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Une séance d'EMDR va commencer par le fait de repenser à l'évènement traumatique, en identifiant les émotions négatives liées. Puis s'ensuit une série de mouvements oculaires afin de baisser l'intensité des émotions. Et cela, jusqu'à ce que l'émotion soit descendue à un stade plus bas, voire nul.

Nous pouvons balayer plusieurs mauvais souvenirs lors d'une séance.

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La fin de la séance :

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Une fois le travail en EMDR terminé, la séance se clos en général par une visualisation positive, une projection agréable, rassurante et confiante. 

La personne sort de cette séance en étant soulagée, vidée, libérée d'un poids.

Les jours suivants, le cerveau continue de travailler et le bien-être s'installe, et les répercutions positives se font ressentir assez rapidement.

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